Hi , ich
bin Anna
Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Selbstwahrnehmung, Präsenz und innerer Verbundenheit. In meiner Arbeit fließen fundierte psychologische Expertise, klinische Erfahrung und die Tiefe der Yogapraxis zusammen.
Wie ich arbeite
Meine Begleitung basiert auf zwei Säulen:
Yoga & Körperarbeit
Seit 2006 unterrichte ich Yoga – von Kundalini über Anusara bis zu Somatic, Yin und traumasensiblem Yoga. Für mich ist der Körper ein lebendiger Zugang zu unserem inneren Erleben. Er zeigt uns, was Worte oft nicht ausdrücken können. Mein Ansatz verbindet Elemente aus dem klassischen Yoga mit modernen somatischen Methoden, die den Körper als Raum für Wahrnehmung und Selbstregulation verstehen und erfahrbar machen.
Therapeutische Prozessbegleitung
Seit April 2026 bin ich ausgebildete Gesprächs- und Gestalttherapeutin (Ausbildung bei Nicole Witthöfft und Andreas Ritzenhoff), ein Bereich der humanistischen Psychotherapie. Bereits seit drei Jahren arbeite ich in der Tagesklinik Oberberg und begleite dort Patient:innen mit Yoga, Meditation und Achtsamkeitsübungen auf ihrem Weg zu mehr Stabilität, Selbstkontakt und Heilung.
Ergänzt wird meine Arbeit durch Weiterbildungen in:
Traumasensiblem Yoga
Innerem Familiensystem (IFS)
Somatischen Prozessen
Psychologie und Spiritualität
Meine therapeutische Qualifikation setze ich aktuell mit dem Vorbereitungskurs zur Heilpraktikerin für Psychotherapie fort.
Was mich prägt
Meine eigene Reise begann 1999 mit einer Kundalini Yogastunde, die mir eine neue Dimension von Verbundenheit und Lebendigkeit eröffnete.
Während meines Studiums der Ethnologie, Psychologie und Soziologie beschäftigten mich die großen Fragen: Wie und warum fühlen, handeln und verbinden sich Menschen? Was trennt uns – und was bringt uns zusammen?
2007 wurde ich Mutter. Diese Erfahrung – mit all ihren Herausforderungen, Learnings und Momenten totaler Hingabe – hat mich gelehrt, was bedingungslose Liebe und echte Präsenz bedeuten.
Jeder Schritt auf meinem Weg, jede Beziehung, all die leichten und schwierigen Momente führten mich näher zu mir selbst. Ein Prozess, der nie vollendet ist – und genau das macht ihn so wertvoll.
Wie ich dich begleite
Ich verstehe mich als deine Begleiterin, Raumhalterin, Zuhörerin, Impulsgeberin und Resonanzfeld.
Mein Ansatz ist:
prozessorientiert – nicht auf schnelle Lösungen, sondern auf echte Veränderung ausgerichtet
ressourcenorientiert – weil bereits alles in dir angelegt ist, was du für Heilung und Wachstum brauchst
körperorientiert – weil dein Körper oft mehr weiß als dein Kopf